“Bierna aktywność”, czyli spędzanie ponad 8 godzin na siedzeniu, to przyczyna różnego rodzaju schorzeń narządów wewnętrznych. Długotrwałe siedzenie powoduje nieustanny, nadmierny ucisk narządów wewnętrznych, co z kolei skutkuje niekorzystnymi zmianami w całym organizmie. Do tego należy dodać wady postawy, które dotykają zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Rozwiązaniem jest regularna zmiana pozycji z siedzącej na stojącą podczas wielogodzinnej pracy. Oczywiście nie chodzi tutaj o to, aby spędzić osiem czy dziesięć godzin w pozycji stojącej, ponieważ to również będzie miało swoje skutki uboczne. Można jednak po dwóch czy trzech godzinach siedzenia, następne 60 minut spędzić stojąc, później znów wykonać kilka zadań w pozycji siedzącej, po czym znowu wstać. A idealna sytuacja jest wówczas, kiedy oprócz stania i siedzenia znajdziemy jeszcze czas na proste ćwiczenia rozciągające lub krótki spacer.
Zapewne wiele osób zadaje sobie w tym momencie pytanie: w jaki sposób stać przy biurku? Przecież to skrajnie niewygodne. Rzeczywiście, stanie przy standardowym, tradycyjnym biurku nie jest komfortowe. Rozwiązaniem są biurka z regulowaną wysokością, które pozwalają tak zmieniać położenie blatu, by wykonywać czynności zarówno na siedząco, jak i na stojąco.
Komfortowa i zdrowa praca przy biurku z regulowaną wysokością
Biurka z regulacją wysokości, podobnie jak krzesła z taką funkcją, to niezbędny element nowoczesnego miejsca pracy. Indywidualnie dobrana wysokość blatu oraz prawidłowe nachylenie przyczyniają się do tego, że kolejnego odcinki kręgosłupa, nadgarstki, a nawet mięśnie nóg, zostają odciążone, przez co są mniej narażone na zwyrodnienia. Idea tych biurek w pełni rozwiązuje problemy współczesnych pracowników, którzy wykonują swoje obowiązki głównie w pozycji siedzącej przez kilka, a nawet kilkanaście godzin w ciągu każdego dnia. Często takie biurka są dodatkowo wyposażone w podpórki, które dodatkowo zapewniają stopom niezbędny odpoczynek.
Biurka z regulacją wysokości – dla dorosłych i dla dzieci
Biurka z regulowaną wysokością to doskonałe rozwiązanie nie tylko dla pracujących dorosłych, ale i dla dzieci, które zwykle również spędzają wiele godzin przy swoim biurku, ucząc się, czytając, rysując itd. Z uwagi na możliwość regulacji blatu ten rodzaj biurka będzie służył dziecku przez wiele lat. Zmiana kąta nachylenia pozwala dostosowywać blat adekwatnie do wykonywanej czynności.
