Niskiej osobie najlepiej służy biurko z regulacją wysokości, którego blat schodzi wyraźnie poniżej typowej wysokości biurka stałego. W katalogu MILADESIGN stelaże stałe mają zwykle 715-730 mm, a wersje regulowane LINEAR EL i z GRUPY III zaczynają się od 600 mm. Znaczenie mają też płytszy blat i dobrze dobrane krzesło.
Dlaczego standardowe biurko bywa za wysokie?
Biurka o stałej wysokości projektuje się pod przeciętnego dorosłego użytkownika. Osoba niższa siedzi przy nich z blatem na wysokości dolnej części klatki piersiowej, więc podczas pisania unosi barki, a nadgarstki pracują zgięte ku górze.
Naturalną reakcją jest podniesienie krzesła. Wtedy jednak stopy przestają sięgać podłogi, krawędź siedziska uciska uda, a plecy odsuwają się od oparcia. Podnóżek częściowo rozwiązuje problem, ale ogranicza swobodę ruchu nóg.
Typowe sygnały, że biurko jest za wysokie dla użytkownika:
- barki podnoszą się przy pisaniu na klawiaturze,
- łokcie opierają się o blat wyżej niż na wysokości tułowia,
- stopy wiszą w powietrzu albo opierają się tylko palcami,
- monitor stoi wyżej niż oczy, mimo że leży bezpośrednio na blacie.
Jak nisko powinien schodzić blat?
Potrzebną wysokość najłatwiej ustalić pomiarem. Osoba siada na krześle ze stopami opartymi o podłogę i udami mniej więcej poziomo, opuszcza ramiona i zgina łokcie blisko kąta prostego. Odległość od podłogi do spodu łokcia to orientacyjna wysokość górnej powierzchni blatu.
Tę wartość porównuje się z najniższym położeniem stelaża. Warto przy tym sprawdzić, czy wysokość podana w katalogu dotyczy samego stelaża. Jeśli tak, do wyniku dochodzi grubość blatu.
| Model z katalogu | Regulacja | Najniższa wysokość | Pełny zakres | Blat wg katalogu |
|---|---|---|---|---|
| GRUPA III ST 223/60 R | ręczna | 600 mm | 600-800 mm | 600 mm |
| LINEAR LN 3103 EL | elektryczna | 600 mm | 600-1250 mm | 600 mm |
| LINEAR LN 3403 R | ręczna | 640 mm | 640-840 mm | 600 mm |
| EKO EC 203 R | ręczna | 660 mm | 660-760 mm | 600 mm |
| STOCKHOLM STK 3706 EL | elektryczna | 680 mm | 680-1250 mm | 600-700 mm |
| MOBI-Q MQ 5506 | brak, stelaż stały | 715 mm | 715-730 mm | 600 mm |
Dla osoby niskiej najważniejsza jest więc pierwsza kolumna z wysokością, a nie górna granica zakresu. Stelaż schodzący do 600 mm daje wyraźnie więcej możliwości niż model, który zaczyna się od 680 mm, nawet jeśli oba podnoszą blat wysoko.
Przy pracy na stojąco niska osoba zwykle nie wykorzystuje pełnego zakresu stelaża elektrycznego. Górna granica ma znaczenie dopiero wtedy, gdy z biurka korzysta też ktoś wyższy.
Głębokość blatu i zasięg rąk
Niższy wzrost to zwykle także krótsze ręce. Na głębokim blacie trudniej sięgnąć po dokumenty leżące z tyłu, a monitor odsunięty pod ścianę wymusza pochylanie się do przodu.
Dlatego przy niskich użytkownikach często lepiej sprawdza się płytszy blat. W katalogu MILADESIGN wiele stelaży ma wersję do blatu 600 mm, na przykład LN 3103 EL ze stopą 590 mm czy ST 223/60 R ze stopą 560 mm.
Dobrym testem jest sięgnięcie po przedmiot leżący w tylnej części blatu bez odrywania pleców od oparcia. Jeśli trzeba się pochylić, blat jest za głęboki albo rzeczy codziennego użytku stoją za daleko.
Przy nisko opuszczonym blacie trzeba też zadbać o miejsce na kolana. Szuflada albo kontener zamocowany pod blatem zmniejszają przestrzeń na nogi właśnie wtedy, gdy blat jest najniżej.
Krzesło, podnóżek i biurko dzielone z wyższą osobą
Krzesło powinno mieć siedzisko regulowane na tyle nisko, żeby stopy całą powierzchnią opierały się o podłogę. Podnóżek warto traktować jako rozwiązanie awaryjne, na wypadek gdy blat nie zejdzie już niżej. Podłokietniki powinny dać się obniżyć do wysokości blatu, inaczej blokują dosunięcie krzesła do biurka.
Częsta sytuacja w domu to biurko dzielone z partnerem lub dzieckiem o innym wzroście. Wtedy przydaje się stelaż elektryczny z szerokim zakresem, na przykład LINEAR w wersji EL (600-1250 mm), i panel z pamięcią pozycji. Każda osoba wybiera wtedy swoją wysokość jednym przyciskiem.
Podobne zasady, tylko z drugiej strony skali wzrostu, opisuje wpis o projektowaniu biurka z regulowanym stelażem dla osób o różnym wzroście. Ogólną zależność między wzrostem a blatem wyjaśnia tekst o wzroście i wysokości biurka.
Komu jeszcze przydaje się nisko schodzący blat?
Niski dolny zakres regulacji przydaje się nie tylko dorosłym o niższym wzroście. Pozwala dłużej korzystać z jednego biurka w domu z dziećmi i ułatwia urządzenie stanowisk dla użytkowników o szczególnych potrzebach.
- Dzieci i młodzież, którym biurko ma służyć przez kolejne lata nauki, a zasady pomiaru opisuje wpis o tym, jak dobrać wysokość biurka dla rosnącego dziecka.
- Biurka współdzielone w biurach, gdzie nie wiadomo, kto usiądzie przy stanowisku następnego dnia.
- Stanowiska planowane z myślą o różnych potrzebach użytkowników, w tym osób z niepełnosprawnością.
MILADESIGN produkuje regulowane stelaże do biurek w wersjach ręcznych i elektrycznych, z dokładnymi zakresami wysokości w katalogach PDF. Producentów mebli zapraszamy do kontaktu, a klienci indywidualni znajdą stelaże w sklepie milasystem.com.pl.
Najczęściej zadawane pytania
Na jakiej wysokości powinno być biurko dla niskiej osoby?
Blat powinien znajdować się mniej więcej na wysokości łokci zgiętych pod kątem prostym, gdy osoba siedzi ze stopami na podłodze. U osób niższych ta wysokość często wypada poniżej wysokości typowego biurka stałego. Najpewniej ustala się ją pomiarem, a nie tabelą.
Czy niska osoba potrzebuje podnóżka przy biurku?
Podnóżek jest potrzebny wtedy, gdy blat jest za wysoki i trzeba podnieść krzesło, przez co stopy nie sięgają podłogi. Przy biurku z regulacją, które schodzi wystarczająco nisko, zwykle nie jest konieczny. Lepiej dopasować blat do ciała niż ciało do blatu.
Czy regulacja ręczna wystarczy niskiej osobie?
Tak, jeśli z biurka korzysta jedna osoba, a wysokość ustawia się raz i rzadko zmienia. Ważne, żeby stelaż schodził odpowiednio nisko, jak ST 223/60 R z zakresem 600-800 mm. Przy biurku dzielonym z wyższą osobą wygodniejsza jest wersja elektryczna z pamięcią pozycji.
Jak głębokie biurko wybrać dla niskiej osoby?
Przy krótszym zasięgu rąk lepiej sprawdza się płytszy blat, bo łatwiej sięgnąć po rzeczy i ustawić monitor w wygodnej odległości. W katalogu MILADESIGN wiele stelaży ma wersję do blatu o głębokości 600 mm. Głębszy blat ma sens przy kilku monitorach.
Jakie krzesło do biurka dla niskiej osoby?
Najlepiej krzesło z nisko schodzącym siedziskiem i regulacją głębokości, żeby krawędź nie uciskała ud. Oparcie powinno podpierać lędźwie bez odsuwania pleców od niego. Krzesło ustawia się zawsze przed regulacją blatu.
